Pauzeren

Pauzeren is even uit de routine stappen. Mindfull zijn. We kijken fris naar het huidige moment. Pauze maakt reflectie, bezinning en rust mogelijk. Het nodigt ons uit om uit onze automatische reacties en identificaties met onze eigen verhalen en die van anderen te stappen. Het vraagt loslaten. Het is dezelfde beweging als met de aandacht teruggaan naar je ademhaling in een stille zitmeditatie. Het brengt je thuis bij de dingen zoals ze op dat ene moment zijn.